www.glutenvrijerecepten.nl

Tijdens de glutenvrije en suikervrije workshop kwam ik in contact met Jeandrine Kastelein. Zij heeft zelf geen coeliakie, maar een van haar kinderen. Zij houdt een website bij met glutenvrije recepten: http://glutenvrijerecepten.come2me.nl/.
Jeandrine gaf als een makkelijk alternatief voor een bodem van een quiche de volgende tip:
Meng 125 gram wit broodmeel met 125 gram kwark en 2 eetlepels olijfolie. Geheel met een vork doorelkaar mengen en over bodem van het bakblik verdelen. Ik heb het vorige week gelijk uitgeprobeerd en de bodem was zeer smakelijk en bovendien erg luchtig. Dank voor de goede tip!

Advertenties

Marokkaanse rijstsalade

Nu het buiten lekker weer is, wordt het tijd voor zomerse salades en de barbeque. Deze salade vond ik op de website www.lekkerhapje.nl.

Benodigheden (4 personen):

  • 350 gram rijst
  • 3 eetlepels olijfolie
  • 1 grote ui
  • 1 courgette
  • 1 rode paprika
  • 2 romatomaten
  • 300 gram fetakaas
  • 65 gram pijnboompitten
  • zout en peper
  • verse koriander

Bereidingswijze

Kook de rijst gaar en laat even staan zodat het een mooie droge korrel wordt. Pel en snipper de ui. Was de courgette, paprika en tomaten en snijd ze in blokjes. Rooster de pijnboompitten in een braad- of grillpan. Verhit de olie in en wok of grote braadpan. Fruit hiern in de ui tot die glazig begint te worden. Voeg dan de courgette, paprika toe. Na ongeveer 5 minuten de rijst toevoegen en goed blijven roeren. Breng het geheel op smaak met zout en peper. Neem de pan/wok van het vuur. Roer als laatste de geroosterde pijnboompitten, de feta en tomaten door de rijst. Opdienen op een mooie grote schaal en garneren met verse koriander.

Deze salade is zowel warm, lauwwarm als koud erg lekker!

Als variatie kan je er ook nog in plakjes gesneden olijven door doen en gedroogde tomaten.